bcaa 2 1 1

[...] 21:30 twarog. Nabylem zestaw odzywek SFD tj. bialko, kreatyne, BCAA oraz spalacz tluszczu. Dotychczas stosowalem je w nastepujacy sposob: 6:00 4kapsulki kreatyny, 12g bcaa, 20-30g bialka oraz 2 kapsulki spalacza i taki sam zestaw okolo godziny 17:30 zaraz po pracy. Zwracam sie z prosba o opinie i rady. Pozdrawiam Zmieniony przez - sermints [...]

[...] (2,5h) piatek (1-1,5h) Teraz mam wakację więc chcę 3x w tygodniu biegać z rana i 3x robić 'zabójcze interwały'. Rano przed bieganiem będę pił WPC, przed treningiem siłowym bcaa 10g, podczas SW 40g carbo i podczas siłowni 20g carbo No i w ramach że mamy wakacje to też jakaś aktywność lekka w stylu siatkówka czy pływanie jak pójdę na plażę. [...]

Jak w temacie cel redukcja oczywiście przy zachowaniu jak największej masy mięśniowej.Trenuje na siłowni 3 x w tygodniu.(pon-sr-pią), trenuje również Ju-Jitsu 3 x w tygodniu (wt-czw-sob). Tu pojawia się moje pytanie jak to wszystko "łykać" aby było ok. Waga 102kg Wzrost 175cm Staż treningowy 6 miesięcy jest to moja 2 redukcja. Odżywki: Olimp - [...]

Wiek: 26 lat Staż: 3-4 lata z dużymi przerwami, od września na poważnie Waga: 106kg Wzrost: 186cm Cel: zjechanie na 94 kg Ramie: 43cm Pas:kolo 100 cm Udo: 70 cm Wyciskanie leżac: 130kg Martwy: 180kg Przysiad: 150kg Dieta: Tak low carbo Suple i odzywki:Carbo,BCAA Xplod,System protein 80,OLIMP VITA-MIN PLUS,Aspargin Forte, Znicas Forte, obecnie od [...]

[...] treningowy na siłowni : 4 lata (rzecz jasna przerwy) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : wszystkie sprzęty dostępne na siłowni + sprzęt do cardio Dieta : patrz zdjęcie poniżej. Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, wpc, gainer, witaminy&omega /SFD/Images/2015/9/20/d1b97afbafde4c5b8dbb31d376198b3c.jpg

[...] tych którzy siedzą w temacie a nie do amatorów od poniedziałku chce zacząć po mieśięcznej przerwie cykl treningowy z niżej podaną suplementacją NOX PUMP NOZ nutrabolix bcaa PVL GL6 (glutamina) stymulator testosteronu oraz białko 91% pvl whey maxx trenuje 5 razy w tygodniu po ok.2h do tego 2-3 razy odwiedzam stadion - tam zaliczam bieg ( [...]

[...] http://allegro.pl/probki-fa-panthera-gazetki-i1622477178.html http://allegro.pl/probki-fa-panthera-gazetki-bcaa-dymatize-i1622477556.html http://allegro.pl/probki-fa-panthera-gazetki-bcaa-dymatize-i1622477806.html [...]

wracam po przerwie do treningow. nie trenowalem troche ponad miesiac ale mam za soba pobyt w szpitalu, takze naprawde mnie zmarnowalo. wczesniej trenowalem ok 10miesiecy i od poniedzialku zaczynam treningi pon- klatka, wt- lapa, sr- hala(koszykowka), czw- barki, pt- plecy,sob-wolne, niedz- trening bokserski. mysle o zakupieniu takich odzywek 2x [...]

[...] nurtion/sfd lecz nigdzie nie bylo w okolicy, zas zakupilem beta alanine ostroVit orange 200g jak ja zuzyje kupie przez neta berserk. chce zrobić cykl z : 1.activlab-bcaa-xtra- mam zamiar brać 20g dziennie 2. universal-kreatyna-creatine-creapure-mono- mam zamiar brać 10g dziennie 3.Beta alanine- Beta Alanine Ostrovit 4g dziennie Pytanie [...]

Witka. Zakupiłem Creatine 100 Olimpa, BCAA 6400 oraz Gain Fast 4,5kg. Dodam, iż ważę 63kg i mam 173cm wzrostu. Trochę mało wagi jak na mój wiek, jestem piłkarzem dlatego nie mam jak odłożyć masy, gdyż wszystko zaraz spalam, dlatego siłownie uważam za dobry ruch w tej kwestii. No i przejście na dobrą dietę. Jak dawkować ? Wasze propozycje na DT i [...]

Siemka nazbierało mi się troszkę supli mianowicie posiadam. Hi tec BCAA POWDER Biogenix Ceel Pump 2 puchy 665 i 540 Animal paka z 15 saszetek CLA z Zieloną herbatą z olimpu Nopalin firmy calivita Ac zymes firmy calivita Aktualnie chce kupić jakiś spalacz na redukcje tylko taki po którym nie będzie mnie telepać a będę czuł podwyższone termo [...]

Kolega spytał się mnie ostatnio czy antykataboliki mają jakiś wpływ na poziom cholesterolu??? Chodzi o HMB i BCAA... Ogólnie robił sobie ostatnio badania i ma za wysoki poziom cholesterolu a chce przyjmować HMB i BCAA...Pytanie kieruje raczej do ekspertów ale wszelkie wypowiedzi na ten temat mile widziane... obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]

[...] przewozac czy to produkty wysokobialkowe czy roznego rodzaju suplementy prozdrowotne. jak sprawa ma sie ze skladnikami boosterow no/testosteronu czy ze zwykla kreatyna lub bcaa? (glownie chodzi o przelot samolotem, ale dotyczyc to moze rowniez przewozu samochodowym srodkiem transportu) Pytanie, troche z innej beczki moze ktos wie - czy [...]

Witam Mam 19 lat, 174cm wzrostu, ważę 66kg i ćwiczę kalistenikę od jakiegoś czasu. Skończyłem właśnie drugą torebkę koncentratu białka serwatkowego i chciałem zaopatrzyć się w nową porcję oraz wypróbować aminokwasy BCAA. Problem tkwi w tym, że jako dzieciak byłem uczulony na białko mleka i jaj kurzych, jednak, po kilku latach odczulania, po [...]

[...] do 80 kg i po 4-5 msc redukcji spadłem do 67 kg. Mój cel po reverse diet i po masie to 90 kg w przeciagu 2 lat. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko, bcaa, omega + witaminy/minerały Ostatnio przerabiany plan: PN - klata/bic, SR - nogi/barki, PT - plecy/tric Witam, właściwie nie wiem czy powinienem pisać w dziale [...]

[...] z transportem kreatyny w przed treningowej porcji CP. Czy łączyć z jakimiś cukrami prostymi? Stosuję dietę Carb cycling. 3. W cytocellu znajduje się niewielka porcja bcaa. Jak wtedy pogodzić to z porcją białka w po treningowym shake'u? Może cyto z samymi węglami? Porszę o podpowiedź mądrzejszych ode mnie;) Mam też ewentualnie do [...]

Witam wszystkich, proszę o ocenę diety wiek: 19 lat waga: 105 kg wzrost: 174 cm Dodam ponadto, że 20 minut przed posiłkiem nr 1 biorę 2x Thermogenic z Activlaba i 3x Scitec Nutrition BCAA 6400, 30 minut przed siłownią łykam znowu 3x Thermogenic i piję Stamina Booster (2 łyżeczki w 250 ml wody), po treningu siłowym biorę 5x BCAA, czwarty posiłek [...]

[...] bedzie dobre: Zostalo mi troche kreatyny mono z poprzeniego cyklu wiec zjadlbym ja na poczatku.Dokupilem Universal Shock Therapya,Olimp - Creatine Xplode,gainer,bialko i bcaa. Wczesniej bralem kreatyne bez fazy nasycenia i efekty byly bardzo mizerne, teraz dietka i trening dopiete na 99% wiec mysle ze efekty beda lepsze. A wiec 1-5 dnia Faza [...]

[...] , więc może to tylko szok , ale czy jest sens wywalać więcej kasy na Universala skoro może działać tak samo? ( tu pytanie czy ktoś zauważył jakieś różnice ). Jakie białko , bcaa i carbo byście polecili ? Smak nie gra roli , cena raczej tak a najważniejsze by produkt był sprawdzoy i działał jak trzeba . Najbardziej interesuje mnie czy nie lepiej [...]

[...] NA START: 55% 1923.47kcal = 213.72gram ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak, jadłem bcaa i węgle po treningu. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie *************************************************************** Trening: Poniedziałek - barki Wyciskanie [...]